Paano Magtakda ng Araw-araw na Iskedyul

"Hindi pa sapat ang oras para magawa ang lahat." Ang pamilyar na tunog ba? Hindi ka makagawa ng mas maraming oras sa araw dahil ang lahat ay natigil sa karaniwang 24 na oras. Ngunit, maaari kang makakuha ng higit pa sa bawat oras sa pamamagitan ng pagbilang ng iyong oras.

Hindi iyon nangangahulugan na nagtatrabaho ng 18 oras sa isang araw, alinman. Ang lansihin ay upang magplano nang maaga. Umupo sa gabi bago at magplano ng iyong mga aktibidad para sa susunod na araw. Ito ay ipaalam sa iyo na tukuyin kung ano mismo ang iyong mga prayoridad sa anumang oras. Ikaw ay nagtaka nang labis sa kung magkano ang maaari mong gawin kung lagi mong malaman kung ano ang dapat mong gawin ngayon at kung ano ang maaaring maghintay hanggang kaunti mamaya.

Ang prioritizing ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng oras. Kapag sinubukan mo muna ang pagpaplano ng iyong araw, maaari kang magkaroon ng isang mahirap na oras na pagpapasya kung aling mga bagay sa iyong listahan ng gagawin ang pinakamahalaga. Minsan tila tulad ng lahat ay napakahalaga. Ngunit sa pagsasagawa, magiging mas madali para sa iyo na matukoy kung aling mga bagay ang tunay na kritikal, na mahalaga lamang, at kung saan ay opsyonal upang makumpleto ang araw na iyon o maaaring ilagay sa ibang araw.

Narito ang Paano

1. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng bagay na gusto mong gawin bukas. Isama ang lahat, hindi lamang ang mga function na may kaugnayan sa trabaho. Kung kailangan mong kunin ang aso sa gamutin ang hayop o i-drop ang isang pakete sa post office, idagdag ang mga gawain sa listahan pati na rin.
2. Tanungin ang iyong sarili, "Aling mga item sa listahang ito ang magkakaroon ng pinakamalaking positibong epekto sa aking buhay kung makuha ko ang mga ito ay tapos na bukas?" Circle mga item at isulat ang # 1 sa tabi ng bawat isa sa kanila.
3. Piliin ang iyong ikalawa, ikatlo at ikaapat na pinaka-kritikal na bagay at lagyan ng label ang mga ito nang naaayon.
4. Magsimula ngayon ng bagong listahan. Isulat nang eksakto kung anong mga oras ang nais mong gastusin sa pagtatrabaho sa iyong apat na pinakamataas na priyoridad na mga gawain. Hindi mo kailangang ilagay ang mga ito sa pagkakasunud-sunod o gawin ang mga ito sa iyong unang mga gawain ng araw, ngunit maaari mong upang matiyak na makakakuha ka ng mga ito tapos na kung gumawa ka ng appointment sa iyong sarili upang magawa ang bawat isa sa kanila. I-block ang isang makatwirang oras para sa bawat gawain.

1. Punan ang iskedyul ng bukas sa kabuuan ng iyong mga aktibidad. Ang iskedyul na ito ay hindi kailangang itakda sa bato. Maaari mong tapusin ang paglilipat ng mga bagay sa paligid habang dumarating ang mga bagong gawain at nawala ang kanilang mga pangangailangan.
2. Dalhin ang iyong iskedyul sa iyo at i-post ito sa isang lugar kung saan maaari mong madaling makita ito habang nagtatrabaho ka. Kung kailangan mong gumawa ng radikal na mga pagbabago, maaari mong lapis ang mga bagay o ilipat ang iskedyul sa paligid.

Ang ilang mga Higit pang Mga Tip

Ang pagtatakda ng iskedyul at pagpapanatili nito ay kalahati lamang ng labanan. Kailangan mo ang enerhiya at magmaneho upang matugunan ang to-do list at upang magawa ito sa abot ng iyong kakayahan. Nagsisimula ang mabuting pamamahala ng oras sa ilang mga hakbang na maaari mong gawin bago mo simulan ang pagtatakda ng pang-araw-araw na iskedyul.

• Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na tulog. Ayon sa Mayo Clinic, ang isang malusog na may sapat na gulang na hindi buntis ay nangangailangan ng pitong hanggang siyam na oras ng pagtulog bawat gabi upang maging pinakamahusay sa susunod na araw.
• Ang "Hindi" ay hindi isang maruming salita. Maaari mong i-down ang mga kahilingan at mga pangangailangan sa iyong oras kung ang sinasabi ng oo ay nangangahulugan na hindi ka makakakuha ng iba pang mga bagay na tapos na.
• Harapin natin ito: Kung mayroon kang walong kinakailangang bagay sa iyong listahan at walong tao ang hihilingin sa iyo na gawin "ang isang maliit na bagay na ito," isang bagay ang dapat ibigay. Kung hindi ka komportable sa pagsasabi ng hindi, bigyan ka ng tugon na maaari mong mabuhay, tulad ng, "Hindi ko posibleng makuha ito ngayon, ngunit malamang na ako ay makakatulong kung maaari mong maghintay hanggang Huwebes."
• Subukan ang isang eksperimento bago ka lumikha ng iyong pang-araw-araw na iskedyul. Panatilihin ang isang log ng kung ano ang ginagawa mo sa iyong oras sa loob ng ilang araw o marahil sa isang linggo. Ilagay ang bawat aktibidad sa iyong smartphone o anumang iba pa ay maginhawa kapag ikaw ay on the go. Maaari kang mabigla sa mga pattern na natuklasan mo. Makakatulong ito sa iyo na makilala ang mga drains ng oras na maaari mong alisin mula sa iyong buhay, o hindi bababa sa pagbabawas sa napapamahalaang oras na sumasaklaw.