Paano Magsalita ng Interbiyu Kung Paano Mo Inaalagaan ang Stress

Alam ng mga tagapanayam sa trabaho kung gaano matigas ang akademya sa kolehiyo, lalo na para sa ilang mga majors, at gusto nilang malaman kung paano mo hinawakan ang presyon at ang stress. Maaari nilang itanong ito bilang isang yelo-breaker upang simulan ang pakikipanayam ("Wow, nagpunta ka sa MIT? Paano mo pinanghahawakan ang mabaliw na workload?"). Maaaring nais nilang sukatin ang iyong kakayahang mag-prayoridad at magtiyaga. Malamang, ang trabaho na iyong kinapanayam ay magkakaroon ng napakaraming stress na niluto sa kapaligiran ng trabaho nito, at gustong malaman ng tagapanayam kung maaari mo itong i-hack.

Maraming mga anggulo ang maaari mong gawin upang sagutin ang tanong na ito, ngunit higit sa lahat, maging tapat. Huwag simulan ang pag-twist ang iyong mga sagot upang ipakita ang iyong sarili bilang ilang uri ng walang talo wunderkind. Gustong malaman ng mga interbyu ang iyong mga lakas at kahinaan, at walang 100 porsiyento na napakalaking lakas. Lahat ay may kryptonite. Ang susi ay upang sabihin sa tagapanayam kung paano mo kukunin ang iyong kryptonite at gawin itong gumagana para sa iyo.

Iyon ay sinabi, maaari kang maging isa sa mga taong gumagawa ng iyong pinakamahusay na trabaho kapag ang stress ay nasa. Sa alinmang paraan, ang mga mungkahing ito ay tutulong sa iyo na gumawa ng isang nakakumbinsi na sagot na totoo sa kung sino ka.

Mahal Ko ang Stress!

Maaari mong umunlad sa isang nakababahalang kapaligiran, ngunit kung paano nagtatagumpay ka ba? Siyempre mo sinaliksik ang kumpanya kung saan ka nag-aaplay, kaya dapat ipakita ng iyong sagot kung paano mo gagamitin ang stress na magtagumpay sa partikular na kumpanya. Narito ang ilang mga sagot na sagot. I-edit upang umangkop sa iyong mga personal na karanasan at background:

• Nakita ko na kapag nasa ilalim ng presyon ng isang deadline, maaari kong gawin ang ilan sa aking pinaka-creative na trabaho. (Mahusay na sagot para sa isang trabaho na nangangailangan ng maraming pagkamalikhain.)
• Hindi ako isang tao na may isang mahirap na oras sa stress. Kapag nasa ilalim ng presyon ako, nakatuon ako sa gawain sa trabaho, at nakuha ko ang trabaho. (Nagpapakita ng kakayahang mag-focus sa isang nakakagambalang kapaligiran.)
• Nakahanap ako ng kasiya-siya na maging sa isang dynamic na kapaligiran kung saan ang presyon ay naka-on. (Mga pahiwatig sa pagiging isang mahusay na manlalaro ng koponan.)

Hakbang-hakbang

Hindi mo na kailangang magustuhan ang stress. Ang isang paraan upang sagutin ang tanong na ito ay upang ilarawan ang mga hakbang na gagawin mo kapag naka-on ang stress. Magbahagi ng mga halimbawa upang ilarawan kung paano mo hinawakan ang isang partikular na oras na nakababahalang, sa isang trabaho na mayroon ka sa kolehiyo o sa isang panahon na ang mga akademiko ay pagyurak.

• Kapag nasa ilalim ng presyon ako, huminto ako at tinalakay ang aking mga priyoridad. Gumawa ako ng isang listahan ng ranggo kung ano ang pinaka-mahalaga, at pagkatapos ay pumunta ako sa listahan na hakbang sa pamamagitan ng hakbang, pagkuha ng bawat gawain tapos na.
• Kapag nasa mahihirap na sitwasyon, sinusubukan kong malaman kung ano ang nagiging sanhi ng stress. Hindi palaging ang mga deadline na hinimok ng oras. Minsan ito ay iba pang mga tao na hindi sumasang-ayon sa kung paano magpatuloy. Napag-alaman ko kung ano ang mga problema o hindi pagkakasunduan at gumagalaw ang mga ito upang maaari naming maging produktibo ang lahat.

Hindi mahalaga kung gaano ka sumagot, panatilihin itong positibo at tumuon sa pagpapahiwatig kung paano ka magiging asset sa kumpanya.