Timbang ng Timbang ng US Army Para sa Mga Lalaki At Babae

Ang Army Body Composition Program (dating Weight Control Program - WCP) ay nangangailangan ng mga tauhan ng Army upang mapanatili ang isang tiyak na timbang ng katawan at porsiyento ng taba. Ang pagkakaroon ng makatwirang mga pamantayan ng timbang at fitness ay tumutulong sa mga sundalo na mahawakan ang mga hinihingi ng kanilang trabaho sa larangan at binabawasan ang mga rate ng pinsala sa panahon ng mga kurso at pag-deploy ng pagsasanay.

Kadalasan ang mga isyu sa komposisyon ng katawan ay maaaring makaapekto sa saloobin at moral ng indibidwal na kawal at ang yunit na kanyang kinabibilangan.

Ang mga sundalo ay tinimbang ng hindi bababa sa dalawang beses bawat taon (kadalasan kasabay ng Test sa Pisikal na Kalusugan ng Army, upang masiguro na makatagpo sila ng mga pamantayan ng Army para sa timbang at kaangkupan.

Higit sa Army Body Fat Standards

Ang mga sundalo na lumalampas sa maximum na timbang na ipinapakita sa mga tsart sa ibaba sa panahon ng isang eksaminasyon ay susukatin para sa body-fat content. Kung lumampas sila sa mga pamantayan ng taba ng katawan ng Army, makikita nila ang isang programa sa pamamahala ng timbang, na nagbibigay ng patnubay upang mawalan ng timbang sa isang malusog na bilis.

Ang mga hindi nakagawa ng kasiya-siyang pag-unlad habang nasa programa sa pamamahala ng timbang ay maaaring sumailalim sa hindi sapat na discharge.

Kung mahulog ka sa ibaba ang pinakamababang timbang na ipinakita sa hanay na iyon ng talahanayan, ikaw ay sasabihin ng iyong komandante para sa agarang medikal na pagsusuri. Kung posible, mas mahusay na subukan upang makakuha ng sa itaas na pisikal na hugis bago sumali sa Army o iba pang mga sangay ng militar ng U.S., na ginagawang mas madali upang manatiling magkasya, sa halip na palaging sinusubukan upang makamit lamang ang pinakamababang pamantayan.

Ang mga pamantayan ay iba para sa mga kalalakihan at kababaihan.

Laki ng Timbang ng Taong Lalaki - Timbang ng Screening Table

Taas (pulgada)	Timbang (pounds)	Edad 17-20	Edad 21-27	Edad 28-39	Edad 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Para sa mga taas ng higit sa 80 pulgada, magdagdag ng anim na pounds bawat pulgada para sa mga lalaki.

Army Maximum Body Fat Standards for Men

Edad 17-20 = 20 porsiyentoEdad 21-27 = 22 porsiyentoEdad 28-39 = 24 porsiyentoEdad 40+ = 26 porsiyento

Babae Timbang sa Taas Table - Timbang ng Screening Table

Timbang (pounds) Taas (pulgada) Edad 17-20 Edad 21-27 Edad 28-39 Edad 40 plus 58 91 119 121 122 123 59 94 124 125 126 128 60 97 128 129 131 133 61 100 132 134 135 137 62 104 136 138 140 142 63 107 141 143 144 146 64 110 145 147 149 151 65 114 150 152 154 156 66 117 155 156 158 161 67 121 159 161 163 166 68 125 164 166 168 171 69 128 169 171 173 176 70 132 174 176 178 181 71 136 179 181 183 186 72 140 184 186 188 191 73 144 189 191 194 197 74 148 194 197 199 202 75 152 200 202 204 208 76 156 205 207 210 213 77 160 210 213 215 219 78 164 216 218 221 225 79 168 221 224 227 230

Para sa mga taas ng higit sa 80 pulgada, magdagdag ng limang pounds kada pulgada para sa mga babae.

Army Maximum Body Fat Standards for Women

Edad 17-20 = 30 porsiyentoEdad 21-27 = 32 porsiyentoEdad 28-39 = 34 porsiyentoEdad 40+ = 36 porsiyento

Staying Fit sa Army

Ang pagpapanatili sa taas at mga pamantayan ng timbang ng Army ay sapilitan para sa lahat ng aktibong tungkulin at reserbang sundalo. Para sa karamihan ng mga trabaho sa Army mayroong sapat na pisikal na aktibidad na kasangkot upang matiyak na ang isang kawal ng timbang at katawan taba komposisyon mananatiling mababa, ngunit para sa mga itinalaga sa desk tungkulin, pinakamahusay na upang makakuha ng isang regular na pisikal na pamumuhay ng regimen upang maiwasan ang paglalagay sa dagdag na mga hindi kanais-nais na pounds.

Hindi pinapayagan ng Army ang mga indibidwal na sundalo na magkaroon ng mahihirap na komposisyon ng katawan para sa isang matagal na tagal ng panahon, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkagambala sa kanyang yunit.

Para sa mga indibidwal na kawal na sobra sa timbang, ang pagtanggi sa pagganap at ang panganib ng pagbuo ng mga pagtaas ng pinsala sa trabaho na may kaugnayan sa trabaho. Sila ay nasa mas mataas na panganib ng pangmatagalang sakit.

Ang mga graduate na antas mula sa pangunahing ay nakatali din sa mga katulad na istatistika na nagbibigay din ng mas malaking pagkakataon ng pinsala at kabiguan upang makumpleto ang pagsasanay.