Pananakot Sa Lugar ng Trabaho - Mga Palatandaan at Mga Epekto

Ang pananakot sa trabaho ay sadyang nagdudulot ng sakit o pinsala sa ibang empleyado. Ayon sa Workplace Bullying and Trauma Institute (WBTI), ang pang-aapi sa lugar ng trabaho ay "isang sistematikong kampanya ng interpersonal na pagkawasak na nagpapahina sa iyong kalusugan, karera, trabaho na iyong minahal. Ang pang-aapi ay isang di-pisikal, di-nakakasakit na anyo ng karahasan at dahil ito ay karahasan at abusado, madalas na nagreresulta ang damdamin ng damdamin. "

Upang mas makabuluhan ang pananakot, natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral sa WBTI na 72% ng mga nananakot ay mga bosses. Ito ay nakakatakot na balita dahil sa halaga ng awtoridad at kontrolin ang karaniwang boss sa isang empleyado.

Kinokontrol niya ang paglalarawan ng trabaho, mga takdang-aralin, mga deadline, pagsusuri sa pagganap, mga pagtaas, mga promo, kapaligiran sa trabaho, kasamahan sa trabaho, at higit pa.

Ang boss ay soptaone na ang isang empleyado ay may sa pakikitungo sa araw-araw kaya walang pahinga kapag ang boss ay ang maton. Sa ilang mga kaso ay hindi magkano ang maaari mong gawin kung ang boss ay isang mapang-api - lalo na kung siya target ng maramihang mga empleyado o sa pangkalahatan ay namamahala sa isang pang-aapi estilo.

Maaari mong, gayunpaman, bawasan ang iyong mga pagkakataon na maging target ng maton. Dalhin ang mga hakbang na ito sa lalong madaling panahon kung sa palagay mo ay na-target ka ng isang mapang-api. Ang mas mahaba mong paghihintay, mas mahirap na ito ay nagiging untangle mula sa pag-uugali ng isang usang lalaki. Mas mahirap gawin ito para maayos ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Ano ang Nakikita mo Nang Tumitingin ka sa Pang-aapi?

Ang pang-aapi ay tumatagal ng maraming anyo. Kung sa palagay mo na ikaw ay nananakit, may magandang posibilidad na tama ang iyong mga instinct. Ngunit, partikular, narito kung ano ang hahanapin upang malaman na ikaw ang target ng isang mapang-api.

• pandaraya sa pagsasalita mula sa pagsingaw sa panunumpa sa pangalang pagtawag sa pagbawas,
• pisikal na pang-aabuso mula sa nakatayo na masyadong malapit sa isang pagbabanta na paraan upang ihagis ang mga bagay at pagsuntok; nagbabanta sa pisikal na pinsala sa iyo,
• emosyonal na pang-aabuso mula sa pagbagsak ng trabaho at kredibilidad ng katrabaho sa pagsunod sa pagsubaybay at pag-uulat ng mga pagkakamali, patuloy na pagsira sa iyong pagpapahalaga sa sarili at kagalingan sa pamamagitan ng pagbasura ng mga komento at pagpuna,
• ang pang-aabuso ng character mula sa pagsisinungaling at pagsisinungaling tungkol sa isang kasamahan sa trabaho na sadyang nakakasira sa kanilang reputasyon, nakikipag-usap sa iba pang mga empleyado tungkol sa iyong kakayahan, mga kabutihan (o kakulangan nito), at iba pang personal na negosyo na napipilitan mong ibahagi sa oras at ibang mga dahilan, at
• para sa kakulangan ng isang mas mahusay na salita, propesyonal na pang-aabuso sa mga aksyon tulad ng paulit-ulit na paghahanap ng kasalanan sa trabaho ng katrabaho sa publiko, pakikipag-usap sa isang kasamahan sa mga pagpupulong, malakas na hindi sumasang-ayon sa isang kasamahan sa punto ng pananakot sa tao mula sa pagpapahayag ng kanilang mga pananaw, o hindi pinansin ang isang katrabaho input tungkol sa kanilang trabaho, iskedyul, at iba pa.

Mga Epekto ng Pananakot

Ang pang-aapi ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng paggalang sa isang katrabaho. Ito ay paminsan-minsan na halata, ngunit ang mas mahiwagang mga porma ay madalas na nagiging sanhi ng pinakamaraming pinsala. Ang target ng isang mapang-api ay kahabag-habag sa trabaho at nagsisimula sa pangamba na lumalabas sa opisina.

Ang pananakot ay may pananagutan sa pagtaas ng pagliban, kakulangan ng pagganyak sa lugar ng trabaho at kasiyahan ng empleyado, nadagdagan ang paglilipat ng tungkulin, at kawalan ng tiwala at pagtatayo ng koponan sa mga manggagawa.

Bukod pa rito, ang pananakot ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkasira sa pagpapahalaga sa sarili ng isang empleyado at ang kanyang kakayahang mag-ambag sa trabaho. Maaari din itong maging responsable para sa depression ng empleyado, pisikal na sakit, at matinding trauma.

Isaalang-alang din ang posibilidad na ang pananakot ay labag sa batas kung ito ay lumilikha ng isang masasamang kapaligiran sa trabaho dahil sa diskriminasyon o pag-atake batay sa anumang protektadong pag-uuri. Kabilang dito ang mga kadahilanan tulad ng edad, lahi, kasarian, relihiyon, bansang pinagmulan, pisikal na kapansanan, at pagbubuntis.

Ang pang-aapi ay hindi na okay sa lugar ng trabaho.

Alamin ang higit pa tungkol sa pananakot at kung ano ang gagawin kung ikaw ang target ng isang mapang-api. Ang panandaliang aksyon sa iyong bahagi ay limitahan ang mga pinsala sa iyo at sa iyong mga katrabaho.