Reactive Hypoglycemia o Afternoon Slump?

Kung ang pakiramdam mo ay mahusay sa labas ng lugar ng trabaho, ngunit ang iyong enerhiya fades bilang ang araw wears sa kapag ikaw ay sa trabaho, maaari mo lamang magkaroon ng isang karaniwang lugar ng trabaho epekto na kilala bilang hapon slump. Ito ay mula sa pagiging isang gusali sa tanggapan na walang likas na bentilasyon at likas na liwanag, na nagreresulta sa isang pangkalahatang pakiramdam ng malaise o pagkapagod. Inilarawan ni Dr. Sally Norton ang pagdulas ng hapon bilang "isang alon ng pagod, pagkawala ng konsentrasyon at ang tila imposible labanan upang panatilihing bukas ang iyong mga mata."

Nakakaapekto ang karamihan sa mga tao sa huli na hapon, karaniwan sa paligid ng tatlo. Ang mga simpleng pagbabago sa iyong gawain at diyeta ay maaaring sapat upang tapusin ang pagkahulog ng hapon para sa kabutihan.

Malubhang Slump

Ang mahihirap na pagkahulog ng hapon ay hindi dapat ma-dismiss bilang isang pangkaraniwang at inaasahang bahagi ng iyong araw ng trabaho. Ang labis na pagkapagod, lalo na kapag ang mga sintomas ng shakiness, pagkahilo, o pagpapawis ay naroroon, ay maaaring isang babala na tanda ng reactive hypoglycemia.

Ang malubhang sintomas ng pag-crash ay may malalim at masidhing pagnanais na matulog, pagkapagod ng kalamnan, pagpapawis, pag-shake, pananakit ng ulo, pagbabago sa paningin, o anumang kumbinasyon ng mga sintomas. Ang mga sintomas na ito ay hindi palatandaan ng "normal" na pagkabigo na maaaring maganap sa kalagitnaan ng umaga o hapon.

Kung ang mga sintomas ay naging malubhang sapat na binabawasan ang iyong kakayahang makumpleto ang mga gawain, maaaring gusto mong humingi ng payo mula sa isang manggagamot upang mamuno sa ilang mga problema sa kalusugan.

Reactive Hypoglycemia: Mababang Dugo Sugar sa mga taong walang Diyabetis

Ang ibig sabihin ng hypoglycemia ay ang mababang asukal sa dugo (o mababang glucose sa dugo). Maraming bagay ang maaaring maging sanhi nito, kabilang ang mga problema sa metabolismo, mga gamot, at paglaban sa insulin. Ang reactive hypoglycemia ay nangyayari bilang tugon sa (reaktibo sa) ilang trigger. Ito ay nangyayari sa mga taong walang diyabetis ngunit maaaring mangyari din minsan sa mga taong may Type 2 diabetes. Ang mga pinaghihinalaang pag-trigger para sa reactive hypoglycemia ay kinabibilangan ng:

• Isang sensitivity sa stress hormones
• Hindi sapat ang produksyon ng glucagon (glucagon ay ang counter hormone sa insulin - ang insulin ay pinabababa ang asukal sa dugo at pinataas ang glucagon)
• Mga kakulangan ng enzyme

Ang reactive hypoglycemia ay maaari ring magsimulang maganap sa mga pasyente matapos ang pagtitistis sa bypass ng o ukol sa sikmura at mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga may sapat na gulang.

Sintomas ng Hypoglycemia

Ang hypoglycemia ay nagdudulot ng iba't ibang sintomas at iba't ibang antas sa mga tao. Ang ilang tao ay kulang sa "kamalayan sa hypoglycemia," ibig sabihin ay hindi maaaring pakiramdam na ang kanilang asukal sa dugo ay bumaba. Narito ang mga karaniwang sintomas na nararanasan ng mga taong nakakaranas ng mababang asukal sa asukal o maaaring magpakita:

• Pagkagutom o pagduduwal
• Shakiness at kahinaan
• Nerbiyos at pagkabalisa
• Ang mga sweating o clammy na mga kamay, mukha, at noo
• Pagkahilo o pagkabagbag ng ulo
• Sakit ng ulo at / o sakit ng tiyan
• Sleepiness (disrupted pagtulog sa gabi)
• Pagkalito ng isip
• Ang irritability, crying, mood swings
• Mahirap na pagsasalita; ang mga matinding lows ay maaaring maging sanhi ng slurred speech
• Ang pakiramdam na gusto mong lumabas o isang matinding paghihimok sa pagtulog

Ito ay normal na paminsan-minsan pakiramdam mabagal sa hapon, lalo na kung ikaw ay sa ilalim ng isang pulutong ng stress, hindi kumain ng maayos, o pagkuha ng sapat na pagtulog. Ngunit kung mayroon kang anumang mga sintomas sa itaas, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paghahanap ng mga paraan upang maiwasan ang reaktibo hypoglycemia at upang gamutin ang iyong mga sintomas, upang maaari mong makuha ang hapon nang walang pakiramdam ang pangangailangan upang mag-crawl sa ilalim ng iyong desk para sa isang mabilis na mahuli nang hindi handa.

Disclaimer: Ang impormasyong ito ay hindi inilaan upang mag-diagnose o gamutin ang anumang kondisyong medikal at hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa medikal na payo mula sa isang lisensiyadong propesyonal sa kalusugan. Kung pinaghihinalaan mo ay maaaring magkaroon ka ng problema sa mababang asukal sa dugo, tawagan agad ang iyong doktor.