Mga Recipe ng Hapunan para sa ilalim ng Isang Dollar Per Serving

Ang isang mahirap na gawin ay masira ang mga gawi sa pagkain na nagkakahalaga sa amin ng maraming pera. Kabilang dito ang masasamang gawi tulad ng pag-order sa halip na pagluluto sa bahay, pagbili ng mga mahuhusay na inihanda na pagkain na maaaring madaling ihanda sa pamamagitan ng pagsunod sa isang simpleng recipe at pinakamasama sa lahat, palagiang pinipinsala ang pagkain.

Para sa marami sa atin, ang mga hindi magandang gawi sa pagkain ay naunlad habang nasa kolehiyo o kapag nagkaroon kami ng isang mahirap na trabaho na ginamit ang karamihan ng aming produktibong oras.

Nakagimbal na Mga Numero

Nagtapos ako ng medyo magagalitin ang aking sarili sa pagsira ng aking mahal na mga gawi sa pagkain. Ito ay sa panahon na ako ay determinadong bayaran ang ilang matagal na utang. Iminungkahi ng isang kaibigan na gumawa ako ng isang worksheet upang makita kung saan, bilang isang pamilya, ang aming pera ay pupunta.

Sa ito ay isang seksyon upang ilagay ang halaga na ginugol sa bawat linggo sa pagkain. Nang sumunod ang pangwakas na talo, hindi ako naniniwala na tama ang tayahin na tinitingnan ko. Ito ay isang tunay na sandali ng pagtuklas sa sarili.

Palagi kong naisip ang aking sarili bilang isang masikip at lihim na nagbigay sa sarili ng mga pats sa likod para sa pagiging kaya matipid at kontrol. Malinaw, alam ko, dahil malinaw naman kung talagang ako ay "lahat ng iyon" pagkatapos ay nalalaman ko kung magkano na kami sa paggastos sa pagkain.

Pagkatapos ng paggawa ng worksheet, nagbago ang mga bagay. Determinado akong gumastos ng kaunti hangga't maaari sa pagkain, gayunpaman tamasahin ang masasarap na pagkain.

Ang Iyong Ilagay sa Kusina Ay Kung Ano ang Makikain Mo

Naniniwala ako na karamihan sa atin ay makakakain kung ano ang nasa kusina.

Kung may mga bag ng mga chips at cookies doon, iyan ang gagawin natin. Kung ang lahat na nasa refrigerator ay isang bag ng mga karot, kung ano ang makakakuha ng kinakain ay ang bag ng mga karot.

Nais ko ang kusina na may mga karot at kahit na may ilang oras upang makarating doon, sa huli ay ginawa ko ito sa pamamagitan ng maingat na pagpaplano ng pagkain at paglagay sa aking shopping list sa grocery store.

Isang Mahusay na Libreng Tool

Nagtakda ako ng mga layunin para sa kung ano ang nais ko ang karaniwang gastos para sa bawat isa sa aming mga pagkain. Nagpasya ako na ang isang dolyar bawat paglilingkod ay isang makatwirang halaga para sa pangunahing kurso sa hapunan. Susunod, nagsimula akong maghanap ng online para sa mga recipe, at nakita ang website ng USDA na nagtatampok ng seksyon na tinatawag na "What's Cooking?" Doon, nakapag-browse ako ng mga recipe na hindi magastos upang makapaghanda, gayunpaman ang tunog ng nutrisyon.

Kasama ang pagbibigay ng mga recipe, ang website ay nagpapakita rin ng impormasyon sa nutrisyon at ang gastos sa bawat paghahatid para sa bawat recipe. Ito ay sa pamamagitan ng paggamit sa website na ito na nagawa kong masira ang aking masamang mga gawi sa pagkain at sa wakas ay magbabayad ng utang na iyon.

Mga Recipe ng Hapunan para sa Paikol na $ 1 Bawat Paghahatid

Narito ang isang listahan ng mga paboritong recipe na nakita ko sa website ng USDA. Pakitandaan na sa paglipas ng mga taon, ang halaga ng pagkain ay nawala at ngayon ang karamihan ng mga recipe ay nagkakahalaga ng ilang sentimo sa isang dolyar. Upang makita ang kumpletong recipe at / o upang bisitahin ang website na Ano ang Pagluluto, mag-click sa mga link na "Tingnan ang Recipe" sa ibaba.

Baked Chicken with Vegetables

Laki ng Paghahatid: 1/6 ng recipeYield: anim na servingsGastos:Per Recipe: $ 6.45Per Serving: $ 1.07Tingnan ang Recipe

Chicken Cacciatore

Laki ng Paghahatid: 1/4 ng recipeYield: Apat na servingsGastos:Per Recipe: $ 3.59Per Serving: $ 0.90Tingnan ang Recipe

Herb Broiled Beef

Laki ng Paghahatid: 1/4 ng recipeYield: Apat na servingsGastos:Bawat Recipe: $ 4.41Per Serving: $ 1.10Tingnan ang Recipe

Italian Broccoli and Pasta

Laki ng Paghahatid: 1 1/4 tasaYield: Apat na servingsGastos:Per Recipe: $ 3.70Per Serving: $ 0.93Tingnan ang Recipe

Manly Muffin Meat Loaf

Laki ng Paglilingkod: Dalawang muffinYield: anim na servingsGastos:Per Recipe: $ 4.57Per Serving: $ 0.76Tingnan ang Recipe

Pasta Primavera

Laki ng Paghahatid: 1/3 ng recipeYield: tatlong servingsGastos:Per Recipe: $ 1.42Per Serving: $ 0.47Tingnan ang Recipe

Quick Skillet Lasagna

Laki ng Paglilingkod: Isang tasaAng yield: Pitong servingsGastos:Bawat Recipe: $ 4.77Per Serving: $ 0.54Tingnan ang Recipe

Sensational Six-Layer Dinner

Laki ng Paghahatid: 1/6 ng recipeYield: anim na servingsGastos:Per Recipe: $ 6.17Bawat Paghahatid: $ 1.03Tingnan ang Recipe

Spinach and Meat Cakes

Laki ng Paglilingkod: Dalawang cake na karneYield: anim na servingsGastos:Per Recipe: $ 6.05Per Serving: $ 1.01Tingnan ang Recipe

Tortilla Pizzas

Laki ng Paglilingkod: Isang pizzaYield: anim na servingsGastos:Bawat Recipe: $ 4.45Per Serving: $ 0.74Tingnan ang Recipe